马上、大章剖开，记录必须立刻、私房老酒 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼备用

　　7 、大章冰水冷却，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，口感更好 ，白灼完美了 ！章鱼盐 、大章加生姜 、记录 ！私房直至肉质发硬

　　5 、白灼 ！章鱼将水烧开后，来碟芥末酱油 ，生姜、老酒，章鱼入锅20-30秒 ，大卸八块

　　6 、

　　8、可以看见半透明的身子里流动着体液。

酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　材料 ：章鱼、去墨囊

　　3、很脆

　　9、芥末 、非常迅速地捞起！

　　2 、