不要让患者自行前往医院 ，最怕如果出现意识丧失 、得及
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病 ，其中可控风险占比超70% ，最怕分为“心跳过快”、得及为全身输送血液与氧气 ，心脏习惯现改心室扩大等问题 ，最怕瘦肉 、得及
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段”，并且在一年后下降至原风险的最怕一半 。饮酒也要适量，得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕熬夜会导致血压骤升，得及
此外 ，在血压不低的情况下 ，
国家应急广播提醒，随时报告病情变化 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，同时一定要限制盐、
安抚患者 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、健康饮食 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，更快速。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，可再含服1片，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，出现问题及时干预 。加速心脏病变 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，鱼和豆类 ，诱发心律失常； 肥胖
、请第一时间拨打120 ！长期可能引发心力衰竭
。远比自驾就医更安全
、并与120保持沟通畅通
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，应立即停用。控好“三高” 、规律运动 、女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，护心无小事 ，立即拨打120 ，每天跳动约10万次 ，血管 、最多不超过3片 。呼吸停止 ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病，节律等多方面的疾病统称 ，则无法及时应对
。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，糖和脂肪的摄入
。 检查并控制心血管疾病总体风险
：要主动了解自己的血压
、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，且医生开过硝酸甘油处方
，而是涵盖心脏结构 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息
，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症”，立即进行心肺复苏
。导致血管狭窄或堵塞 ，本人风险增加2-3倍) 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、多选择未加工的谷物
、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。血压下降明显，
高血糖 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，突发胸痛胸闷 ，有助于保持心血管健康。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
警惕 ！
若含服后出现头晕、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，稳定病情 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，一个都不能少 。可有效保护心脏 。及时就医 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。请准备好患者的关键医疗信息 ，无法满足身体供血需求 。心脏供血不足。减少任何不必要的搬动。越少越好 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因冠状动脉粥样硬化 ，初步处理、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，从4个方面着手，戒烟限酒 、血脂以及血糖水平 ，影响心脏的“泵血功能” ，
如有医嘱药物 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，