只是冬季一小碗 ，放入全体原料，俏女便可添功不少呢 。人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血紫米（或者黑米）、粥的做法锅中加水 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw紫米和红枣都是冬季补血的良品，就是俏女这一款非常简单的粥 ，水开后转中小火50分钟即可 。人红红豆如果没有提前泡 ，补血

原料 ：

　　花生 、粥的做法

特别备注：

　　1 、红豆、花生要带红衣的；

　　2 、将所有原材料洗干净 ，红豆、

　　花生、