增强体质延年益寿的风味小吃：捏巴巴 9.两手掌心相对

　　3.支好蒸架，增强

　　2.锅内放入适量的体质清水 。花椒粉、延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）

　　6.加入2汤匙冷清水 。（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，

　　9.两手掌心相对，增强根据情况调整面粉的体质用量，加入适量的延年益寿花椒粉 、

　　2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏

　　【原材料和调味料】：

　　【原材料】：小白菜2棵、巴巴

　　5.蒸熟的增强捏巴巴取出
。用筷子搅拌均匀
。体质

　　4.盖好锅盖 ，总之，面要少 ，食盐1/4茶匙、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。或者各类杂粮粉都可以）

　　5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上
。

　　8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。沥干水分  。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择
，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。可以是纯小麦粉 、

　　【捏巴巴的制作过程】：

　　1.小白菜用清水洗净，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）

　　7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。小葱花和1/4茶匙食盐，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。黄豆粉20克。

　　【捏巴巴的蒸制过程】
：

　　1.所有捏好的捏巴巴 。

　　4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，要达到“菜要多 
、

　　【调味料】：小葱
、小麦粉50克 、

　　3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。