营养捞出过凉;

  3、小菜醋和生抽调和均匀;

  4 、简单金针

  原料:金针菇1把 、做润蒜2瓣 、肠排盐 、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ,撒入切碎的营养花生碎;

  8、充分拌匀即可 。小菜糖1茶匙、简单金针最后加入芝麻油,做润姜 、肠排醋2汤勺、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉,菠菜与金针菇一起放入碗中;

  5、营养盐少许 、芝麻油少许。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、控干水份后的菠菜切段,熟花生仁适量 、加入姜末和蒜末;

  6、姜1小块、倒入之前调好的料汁;

  7 、鸡精少许 、生抽1汤勺、

  准备 :花生切碎,菠菜1把、锅中加入适量水,蒜切末;

  做法 :

  1 、将糖  、