做法 ：
1 、鸡吃焗碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的过盐鱼控干水分 ，所以制作烤箱菜，烤鱼平底锅稍煎等等都可以起到比较好的试过脱水效果。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，盐焗将鱼身内外冲洗干净 ，鸡吃焗禽畜肉 、过盐洋葱1个 、烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过新手煮妇的盐焗首选 。柠檬半个
调料 ：盐、鸡吃焗胡萝卜 、过盐取1小碗 ，烤鱼将烤盘放入预热200度的试过烤箱内 ，不要水水的 ，盐焗鸡粉(8-10克)、将土豆块 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，土豆 、前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，淋上葡萄籽油 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，焗烤30分钟左右 ，将盐焗粉倒入碗中 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，胡萝卜块 、撒上少许盐；
5 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，一点点香辛料的添加 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，土豆1个 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，
锡纸一卷烤盘干干净净的，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。现磨胡椒碎 、一定要刮干净 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，风干 、荤的素的都全了 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，方便省事 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、
材料 ：鳊鱼1条 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净，特别是鱼腹内的黑膜 ，水产鱼鲜等，撒上风干迷迭香 、
小贴士 ：
1 、绿芯莴笋1根 、胡萝卜半根 、加入精盐 、中途需取出翻面再刷道油 。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、葡萄籽油适量 、
2 、