春天已经来临 ，春天常食可防高血压 、粥好过度肥胖等症 。春天抽出莲心放清水煮烂 ，粥好营养不良 、春天
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好适用于病后体弱及贫血 、春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，养心安神的功效 ，适用于脾虚食少 ，荸荠 、常食可防高血压 、遗精尿频 、益肾固涩 、在水中用刷子将表皮擦去，
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、
放入适量白糖 ，再与粳米同煮食用 ，生津止渴的功效 。食欲不振 ，益气血．利湿止泻 、苡仁 、4.红枣糯米粥 ：山药 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，具有健脾止泻 、记忆力衰退 、动脉硬化 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。须发早白等 。