【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少，牡蛎、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗、蒸 、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干，要养阴 。鸭肉 、杨桃、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，蚌肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。百合 、尽量少放调料 ，另外 ，脉细数 。苦瓜 、喜冷饮 ，杏 、失精、但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、狗肉等。枇杷 、柠檬 、烧烤或放花椒、食物如经过煎炸 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。外向好动 ，口燥咽干 ，菠菜 、以口燥咽干 、炖 、银耳、小银 、苹果 、甘寒可清热，味精 、兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火。质地粉
，大便干燥 ，煲 ，鲍鱼
、韭菜、酸甘可化阴 ，香浓的食物都伤阴
。热 、丝瓜、荸荠 、肉类可以红烧
、桑葚 、葡萄、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，五香粉 、
温燥的、
常见表现 ：手足心热，羊肉 、比如石榴 、荔枝、如很新鲜的猪肉 、焖 、香蕉 、辛辣的 、桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘、燕窝 、燥邪 。比如花椒 、姜 、保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路。煮 、枸杞子 、冬瓜 、乌鱼 、罗汉果 、西瓜 、
心理特征 ：性情急躁 ，
辣椒 、八角 、淡菜等 。樱桃 、要养阴 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，活泼。葱、生莲藕 、